Você já parou para pensar o quanto a sua maneira de se comportar impacta sua carreira? A inteligência comportamental é a chave que pode desbloquear novas oportunidades e levar seu desenvolvimento profissional a um nível totalmente novo.Imagine ser capaz de entender e gerenciar suas próprias emoções e, ao mesmo tempo, interagir de forma eficaz com seus colegas e líderes.

Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que envolve focar intencionalmente no momento presente, com uma atitude de abertura, curiosidade e aceitação. Em vez de se deixar levar pelas preocupações sobre o futuro ou pelo que aconteceu no passado, o mindfulness nos convida a vivenciar o agora de maneira plena e consciente.